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Burnout
Burnout - Der rasante Wandel in der Arbeitswelt und im privaten Bereich fordert uns Menschen bis zum „Geht nicht mehr“. Er lässt uns kaum mehr Zeit und Raum zur Erholung.
Wir bewegen uns im  Spannungsfeld verschiedenster Erwartungen, im Beruf, in  Partnerschaft und Familie. Wir finden kaum Zeit und Raum zur Erholung und werden so zu  „Kerzen die auf zwei Seiten brennen“ und laufen Gefahr, rasch auszubrennen.Timeout ist die Lösung aus dieser Spirale! Gönnen Sie sich eine Verschnaufspause, bevor die Kräfte ausgehen ! Besinnen Sie sich auf die eigenen Stärken und Schwächen ! Entwickeln Sie neue Zielvorstellungen und Strategien !

Folgende Themen können Sie an diesem eintägigen Seminar lernen:

Mehrdimensionale Aspekte werden wir besprechen und üben:
Standortbestimmung im Spannungsfeld
Externe und interne Ressourcen nutzen
Stressregulation mittels Entspannungsmethoden (AT, PMR, EFT, Atemtechnik)
Körpersymptome als Frühwarnsystem erkennen und handeln
Entwickeln positiver Selbstsuggestionen
Aufarbeitung ev. vorhandener Ich-Defizite (Timeline)
Zukunftsprojektion zur Bahnung einer positiven Bewältigung mit dem Lösungsspaziergang

Datum:   Auf Anfrage
Ort:        Institut für ganzheitliche Methodik GmbH / Stein
Preis:      CHF. 280.-
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