Wir unterscheiden verschiedene Hypnose Therapien (Kann auch für Selbsthypnose oder Auto Hypnose angewandt werden)
Klassische Hypnosetherapie
Sie ist denkbar einfach und besteht aus 4 Phasen:
1. Induktion
2. Vertiefung
3. Intervention
4. Aufwachphase
Die Suggestionen (Autosuggestion / Auto Hpynose) erfolgen in direkter, autoritärer Art.
Analytische Hypnosetherapie
Sie wird auch tiefenpsychologische Hypnosetherapie genannt. Hier geht es darum, die verborgenen Ursachen von seelischen und geistigen Blockaden und Konflikten aufzudecken und neurologisch zu entkoppeln, sodass beim Gedanken daran keine negativen Reaktionen mehr auftreten. Der Klient ist in der Regel in einer nicht sehr tiefen Trance – da er über die Erlebnisse direkt berichtet. (Kann auch in auto Hypnose, also nur mit sich selbst durchgeführt werden.)
Ericksonsche Hypnosetherapie
Sie wurde von dem amerikanischen Psychiater Milton Erickson entwickelt. Hier überwiegen permissive Suggestionen und indirekte Suggestionen in Form von Metaphern und Geschichten. Dem Klienten werden Geschichten erzählt, die scheinbar nichts mit ihm zu tun haben, jedoch in seinem Unterbewusstsein bewirken sie Veränderungen. Ericksonsche Hypnose will damit die verborgenen Ressourcen im Menschen wecken und sie für ihn in den gewünschten Situationen verfügbar machen. (Jede Metapher oder Geschichte kann auch in Auto Hypnose oder Selbsthpnose gelesen werden und wirkt.
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