Die Sporthypnose arbeitet mit derselben Methodik wie die klinische oder therapeutische Hypnose. Es werden die gleichen psycho-physiologischen Gegebenheiten des menschlichen Körpers genutzt.
Im Gegensatz zur therapeutischen Hypnose gelangen hier spezielle Techniken zum Einsatz, welche es dem Sportler als einzelnem oder als Teil einer Mannschaft ermöglichen, zum gewünschten Zeitpunkt die optimale Leistung abrufen und dadurch maximale Resultate erzielen zu können.
Im Sport und Leistungsbereich wird der Begriff "Hypnose" heute noch äusserst selten beim Namen genannt. Hier spricht man oft von Mentaltraining, sportpsychologischer Betreuung, Coaching, etc. Obwohl eine eindeutige "begriffliche" Differenzierung stattfindet, wird mit Techniken aus dem "Werkzeugkasten" der Hypnose gearbeitet.
Die verschiedenen Methoden wie zum Beispiel Autogenes Training, Mentaltraining, imaginatives Probehandeln, etc. zielen alle auf die ähnlichen (wenn nicht sogar gleichen) gewünschten Geist-Körper-Zustände.
Im Sport und Leistungsbereich wurde der nachvollziehbare Versuch unternommen, das pathologisierend und manipulativ vorbelastete Wort "Hypnose" aus einem Umfeld welches mit gesunden und leistungsorientierten Aspekten lebt, zu verbannen. Der Sportler soll als selbstverantwortlicher, selbstgesteuerter Profi wirken. In der neueren Zeit und der damit einhergehenden "Entmystifiezierung" der Hypnose dürfen wir das Kind ruhig wieder bei seinem eigentlichen Namen nennen und sprechen deshalb vermehrt von "Sporthypnose".
Die Hauptanwendungsbereiche der Hypnose im Sport sind:
- Behandlung von Wettkampfangst
- Optimierung motorischer Fähigkeiten durch Konzentration
- Aufbau mentaler Einstellungen zum Wettkampf
- Aufbau und Aufrechterhaltung der optimalen Wettkampfkondition
- Ausbildung unterschiedlicher körperlicher und mentaler Wettkampffertigkeiten
- Anwendung bei persönlichen (nicht sportspezifischen) Fragestellungen
Am IGM treffen Sie auf ein Team von ausgewiesenen Fachkräften, welches Ihnen für Ihren Weg als Coach oder Sportler wertvolle Impulse mitgeben und auch langfristig opitmale Perspektiven gewährleisten kann.
