Monats-Archiv vom: Januar 2015

Jetlag – Hilft hier Autogenes Training?

19.01.2015 | Kommentar hinterlassen

Bei Fernreisen ein nicht gern gesehener Begleiter. Aber was ist ein Jetlag überhaupt? Als Jetlag (aus dem Englischen „jet“ Düsenflugzeug und „lag“ Zeitdifferenz) wird eine nach Langstreckenflügen über mehrere Zeitzonen auftretende Störung des Schlaf-Wach-Rhythmus bezeichnet. Sinnigerweise wird sie auch als „Zeitzonenkater“ bezeichnet. Nach der schnellen Reise über mehrere Zeitzonen ist…