Autogenes Training

Autogenes Training Oberstufe Advanced

12.04.2014 | Kommentar hinterlassen

Was kann ich mir unter dem Begriff AT Oberstufe Advanced vorstellen? Stell Dir vor, Du hast schon gute Übung mit der körperlichen und mentalen Ebene des Autogenen Trainings (AT), also Du schaffst es, Dich zu entspannen und Dir durch Vorsatzformeln, oder auch Suggestionen genannt, gute, unterstützende Kraftsätze zu schenken. Das…


Autogenes Training Oberstufe

11.02.2014 | Kommentar hinterlassen

Autogenes Training Oberstufe: Erstaunliches Praxis-Werkzeug Schon unsere Grossväter nutzten das Autogene Training zur Entspannung. Dass das AT aber auch zu tiefentherapeutischen Zwecken verwendet werden kann, ist vielen nicht bekannt. Hier erhalten Sie einen klärenden Einblick, wie die bewährten Stufen zur Entspannung auch zur seelischen Prozess-Arbeit bei Klienten angewandt werden können….


Selbstkontrolle und Selbstwertgefühl: ein unschlagbares Team

06.09.2012 | Kommentar hinterlassen

In meiner Praxis begegne ich täglich Menschen, die mit einem geringen Selbstwertgefühl und Selbstzweifeln zu kämpfen haben. So staune ich nur über ein Interview im Tagesanzeiger vom 31.8.12, in dem der bekannte amerikanische Sozialpsychologe Roy Baumeister die These vertritt, heutige Eltern würden ihre Kinder nur noch loben und ein gutes…


Seelische Nöte gefährden die Gesundheit

04.09.2012 | Kommentar hinterlassen

Seelische Nöte gefährden die Gesundheit weit stärker als bisher bekannt. Selbst mäßige Probleme, die noch keiner Krankheit entsprechen, steigern das Sterberisiko deutlich um 20 Prozent, wie eine große britische Studie zeigt. Demnach schlagen Angst, Unzufriedenheit oder Schwermut auf Dauer auf das Herz-Kreislauf-System. Dass bereits leichte seelische Probleme die körperliche Gesundheit in…


Medizinische Hypnose – Was ist das?

10.08.2012 | Kommentar hinterlassen

Medizinische Hypnose – Umgang mit den Schmerzen Die medizinische Hypnose ist ein psychosomatisches Therapieverfahren, das wissenschaftlich immer besser dokumentiert ist. So wird das verzerrte Bild der Hypnose, als magisch wirkendes Ritual, endlich der Vergangenheit angehören. Wir können es als „Ich stärkende „ Methode auf der körperlichen, vitalen, emotionalen, mentalen Ebenen…