Inhalte mit: Autosuggestion Archives - Hypnose: Ausbildung, Therapie, Supervision

Selbsterfahrung geglückt dank Autogenem Training

Hannes Lindemann testete von 1955 an in mehreren Selbstversuchen als “Schiffbrüchiger” die Möglichkeiten, unter extremer psychischer und physischer Belastung auf hoher See zu überleben. 1955 befuhr er in einem 7,70m x 0,70m großen und etwa 600 kg schweren, eigens in Liberia gefertigten Einbaum, der Liberia, und im folgenden Jahr mit…


Eine Anleitung zur Selbsthypnose – Ein ebenso einfaches wie effektives Werkzeug für alle

Selbsthypnose – Ein ebenso einfaches wie effektives Werkzeug für alle. Zur Entspannung wie auch zur Steigerung des generellen persönlichen Wohlbefindens. Mit richtig praktizierter Selbsthypnose können Sie Stressregulation betreiben, Ihr Immunsystem stärken oder individuelle Ziele erreichen. Entspannungsphasen mittels Selbsthypnose sind so etwas wie ein Kurzurlaub: Ruhe- und Erholungsmomente von der Hektik…


Autogenes Training … Yoga des Westens

J. H. Schultz gilt als der Vater der Methode, deren Erforschung und Entwicklung er während der zwanziger Jahre intensiv vorantrieb. Er gab dem Autogenen Training auch seinen Namen. Die Wirksamkeit konnte anhand vieler Studien belegt werden. Es handelt sich dabei um eine Entspannungsmethode, die auf Autosuggestion basiert. Konzentrative Entspannung kann…