Inhalte mit: Entspannung Archives - Hypnose: Ausbildung, Therapie, Supervision

Autogenes Training Oberstufe

Autogenes Training Oberstufe: Erstaunliches Praxis-Werkzeug Schon unsere Grossväter nutzten das Autogene Training zur Entspannung. Dass das AT aber auch zu tiefentherapeutischen Zwecken verwendet werden kann, ist vielen nicht bekannt. Hier erhalten Sie einen klärenden Einblick, wie die bewährten Stufen zur Entspannung auch zur seelischen Prozess-Arbeit bei Klienten angewandt werden können….


Entspannungsreise: Begegnung mit einem Baum

Dieser Text unterstützt die individuelle Stärkung, die persönliche Dynamik und das Annehmen eigener Unzulänglichkeiten. Geeignet für therapeutische und selbst angewandte Übungen. Du hast Dich wunderbar entspannt, liegst oder sitzt sehr angenehm und gemütlich an einem Platz Deiner Wahl. Mit jedem Atemzug gelingt es dir besser, Spannungen abzubauen, Dein Körper wird wunderbar wohlig…


In Balance: Mit sich ins Reine kommen unter Hypnose

  Ihr Weg zur Balance Wenn der Weg zum eigenen Wohlfühlkörper das Ziel ist, so ist es ein zentraler Aspekt, mit sich ein gutes Verhältnis zu pflegen. Die Akzeptanz und das Sich- selber- Annehmen sind dabei wesentliche Meilensteine. Schliesslich wird es dann zur Leichtigkeit, sich selbst mit Liebe, Nahrung, Ruhe,…


Medizinische Hypnose – Was ist das?

Medizinische Hypnose – Umgang mit den Schmerzen Die medizinische Hypnose ist ein psychosomatisches Therapieverfahren, das wissenschaftlich immer besser dokumentiert ist. So wird das verzerrte Bild der Hypnose, als magisch wirkendes Ritual, endlich der Vergangenheit angehören. Wir können es als „Ich stärkende „ Methode auf der körperlichen, vitalen, emotionalen, mentalen Ebenen…


Die Kraft des Atems in der Hypnose

Leider lernen wir selten bewusst zu atmen, es sei denn, wir stehen kurz vor einer Entbindung und lernen dadurch, in den Schmerz zu atmen und ihn so erträglicher zu machen oder wir leiden unter einer ernsthaften Atemwegs-Erkrankung. Atmung sollte eigentlich ein obligatorisches Schulfach sein, denn dem Atem fällt eine ganz…