Inhalte mit: Gefühle Archives - Hypnose: Ausbildung, Therapie, Supervision

Können wir uns aus dem Käfig der Angst befreien?

Jedermann kennt das Gefühl von Angst? Niemand spricht jedoch gerne darüber. Doch die heftigen Auswirkungen kennen wir, wenn die Angst überhand nimmt. Ein Rezept mit den Gefühlen und Ängsten umzugehen, gibt es leider nicht. Aber es gibt effiziente Techniken wie Moshé Zwang, EMDR und das Kinomodell die Abhilfe schaffen können….


Selbstveränderung

Selbstveränderung – aber wie? Im Leben stehen immer wieder Veränderungen an – manchmal tun wir das freiwillig und manchmal werden wir (durch Schicksal) dazu gezwungen. Zwischen dem Ziel und dem jetzigen Standort liegen Stolpersteine, welche  überwunden werden  müssen, es fehlen Wegweiser, damit wir wissen in welche Richtung wir überhaupt gehen…


Achtsamkeit

Achtsamkeit Körper, Gefühle, Gedanken, Atem, Handeln Achtsamkeit ist zunächst ganz einfach und grundlegend zu sehen. Wir lehren jedes Kind achtsam den Löffel vom Teller zum Mund zu führen, damit das Essen gelingt, oder achtsam über die Strasse zu gehen, damit kein Unglück passiert. Achtsamkeit meint immer eine Bewusstwerdung und häufig…