Inhalte mit: sport Archives - Hypnose: Ausbildung, Therapie, Supervision

Wenn Aggressionen zunehmen – Was mache ich dann?

Was tun Sie, wenn Sie wütend, geladen und kurz davor sind, zu explodieren Durchatmen? Boxsack? Holzhacken? Sport? Jeder Tag unseres Lebens ist voll mit Situationen, die richtig Stress verursachen. Jeder kennt das. Schon am Morgen mit der Fahrt zur Arbeit geht es los. Bei der Arbeit geht es weiter, launiger…


wingwave und Forschung

“Experimentelle Grundlagenforschung zur Validierung der wingwave-Methode” an der Deutschen Sporthochschule Köln. Forschungsstand März 2012. Ein Element der wingwave®-Methode ist ein Feedback-Muskeltest – der Myostatiktest – welcher mit den Händen durchgeführt wird. Ein schwaches Muskel-Feedback wird als Stress-Anzeiger, ein starker Test als Kompensations-Anzeiger verstanden: der Kunde kann dann eine Wahrnehmung, einen…


Autogenes Training für Sportler oder die, die es werden wollen

Mit Autogenem Training habe sich schon unsere Grosseltern Entspannung zugänglich gemacht, denn die Methode wurde erstmals vom Berliner Psychiater Heinrich Schultz im Jahre 1926 vorgestellt. Ihre selbstgesteuerte Form ermöglicht ein absolut unkompliziertes, simples Anwenden, das innerhalb weniger Übungswochen von allen Interessierten erlernt werden kann. Da es keinerlei Hilfsmittel voraussetzt, kann…