 | Die Wechseljahre - Ein Zyklus den Jedermann/Frau kennt. Die Wechseljahre betreffen sowohl Frauen wie auch Männer. Sie werden häufig von typischen Beschwerden begleitet welche die Lebensqualität beinträchtigen. Hypnose bietet optimale Unterstützung in dieser Zeit des Wandels. |
Die körperlichen Symptome der Wechseljahre ähneln sich bei Frauen und Männer. Die ersten Symptome zeigen sich meistens im Alter von 40 - 55 Jahren. Der Uebergang ist bei Frauen deutlicher zu spüren und im Vordergrund stehen oft Hitzewallungen und Schweissausbrüche. Die Symptome können sich sehr vielfältig zeigen: Kopf-, Gelenk- und Muskelbeschwerden, Müdigkeit, Schwindel, Verstopfung, Gewichtszunahme und Libidoverlust um nur einige zu nennen. Bemerkbar macht sich auch ein Vitalitäts-, Muskel- und Kräfteverlust.
Neben den körperlichen Symptomen zeigen sich aber auch seelische Anzeichen, sowohl bei Männern und Frauen. Gefühlsstörungen, Stimmungsschwankungen, Traurigkeit, Selbstzweifel, Vergesslichkeit und Konzentrationstörungen sind Anzeichen des Hormonwechsels.
Stress, Bewegungsmangel, falsche Ernährung können diese seelischen und körperlichen Beschwerden noch zusätzlich belasten.
Um mehr Wohlbefinden bei dieser Umstellung zu erreichen, ist ein Umdenken angesagt. Der Lebensstil sollte angepasst werden! Mit Hilfe der Hypnose und verschiedenen Entspannungstechniken können Sie sich selber Hilfe zur Selbsthilfe geben. Mit dem Hypnose Basismodul IGM-Practitioner© erhalten Sie die notwendigen Bausteine um optimal durch die Wechseljahre zu gehen. |
