Dieses Thema lässt kaum jemanden unberührt und weckt viele Emotionen – die Lust und Last des Rauchens.Einerseits sind es die gesundheitlichen Aspekte und andererseits der Wandel in der gesellschaftlichen Wahrnehmung sowie die sinkende Akzeptanz.

Ganz allgemein unbestritten ist einzig, dass das Rauchen alles andere als gesundheitsfördernd wirkt.Das unter den Rauchern nicht alles Lustraucher sind, die alles locker unter Kontrolle haben zeigen aktuelle Statistiken deutlich auf:  Nach diesen würden gegenwärtig über 60% aller Raucherinnen und Raucher gerne mit dem Qualmen aufhören. Das ist aber alles andere als einfach, denn im Laufe einer Raucherkarriere werden im Gehirn heimtückischerweise Rezeptoren gebildet, die einen Raucher-Abstinenzler hochanfällig auf Rückfälle machen können.

Sucht und Gewohnheit sind ungeliebte und lästige Begleiter

Aber wissen wir denn überhaupt warum wir Rauchen? Die Gewohnheit und Abhängigkeit entstehen ja erst durch das Rauchen selber. Rauchen wir weil wir uns entspannen oder vielleicht einfach einer bestimmten sozialen Gruppe zugehören möchten? Mögliche Gründe gibt es viele, oft sind es jedoch Ersatz- und Kompensationshandlungen die in der Regel unbewusst stattfinden. Diese kennenzulernen sind aber die Voraussetzung, um das Rauchen als lästigen Begleiter loszuwerden.

Nichtrauchen beginnt im Kopf

Raucher die aufhören wollen sind mit verschiedenen Ängsten konfrontiert und fürchten sich z.B. häufig vor übermässiger Gewichtszunahme, Nervosität oder Veränderungen des Gemütes. Deshalb tun sich so viele schwer damit, den ersten Schritt zu machen. Die meisten Raucher bevorzugen bei der Raucherentwöhnung den sofortigen Entzug. Sie setzen sich also einen Termin, ab wann sie nicht mehr rauchen möchten und stoppen dann sofort mit dem Rauchen. Einige bevorzugen bei der Raucherentwöhnung die schrittweise Entwöhnung mit täglich reduzierter Zigarettenmenge. Andere wiederum probieren es mit Hilfe von Tabletten und  ähnlichem, ohne jedoch auf die eigentlichen Ursachen einzugehen.

Sie entscheiden selber, welche Methode für Sie die Beste ist

Es gibt verschiedene Methoden Nichtraucher zu werden. Eine der erwiesenermassen wirksamsten ist die mit Hilfe der Hypnose. Dadurch werden ursächliche Muster erkannt und nachhaltig aufgelöst. Denn ein wirklicher Nichtraucher wird erst derjenige, der jederzeit wieder eine Zigarette anzünden könnte ohne wieder in das Sucht- und Gewohnheitsmuster zurückzufallen. Das heisst, er weiss warum er raucht und so jederzeit auch wieder damit aufhören kann.

Eine solche Raucherentwöhnung durchzuführen, ist eine anspruchsvolle Sache. Voraussetzung ist jedoch immer, dass der Raucher den tatsächlichen Willen zum Aufhören mitbringt und zusammen mit dem Hypnosetherapeut an der Entwöhnung arbeitet. Gemeinsam findet man die Ursachen für die unkontrollierte Raucherei und löst so den Zwang auf. Nur wenn Sie den wirklichen Grund für den Drang nach einer Zigarette gefunden haben, können Sie langfristig rauchfrei bleiben.

Rauchfrei zu werden – Ihr Wunsch fürs 2012?

Es liegt an Ihnen diese Freiheit zu gewinnen – Ihr Hypnosetherapeut hilft Ihnen dieses Ziel zu erreichen.