Jetzt aktuell

Geburtshypnose – Geburtsvorbereitung

13.05.2012

Die Geburt ist ein natürliches Ereignis und wird dennoch in der heutigen Zeit eng medizinisch begleitet. Was einerseits Segen und Sicherheit bedeutet, stellt anderseits neue Herausforderungen an die Frau. Wie entscheide ich mich für eine optimale medizinische Begleitung und bleibe dennoch ganz bei mir und den natürlichen Vorgängen einer Geburt….


Damaskus-Erlebnis

01.05.2012

Konfrontation mit dem Nicht-Sein! Es geschah vor zwölf Jahren, in einem Städtchen in Andalusien, Südspanien. Ich war dort zu Besuch bei Freunden, die ausserhalb eine kleine Posada, einen Landsitz besassen. Ich selbst wohnte in einem sehr hübschen, altmodischen Hotel in der Altstadt. Dort, völlig unerwartet, hatte ich am Morgen eines…


Mut zur Heilung durch Körperreisen

01.05.2012

Körperreise mit dem Hypnosebewusstsein Möglichkeiten eines kreativen Umgangs mit Körper und Krankheit kann man auf verschiedene Arten machen. Die Körperreise mit dem Hypnosebewusstsein ist besonders effektiv und ein unverzichtbarer Schlüssel zum ganzheitlichen Verstehen und lebendigem Erfassen aller Körper- und Seinsschichten. Wir reisen durch den Körper mit Hilfe von inneren Bildern…


Hypnose Basislehrgang

20.04.2012

18. – 20. Mai 2012  Ein Datum, dass Sie sich merken sollten. Denn dann beginnt wieder unser professioneller Hypnosebasislehrgang IGM- als Wochenseminar am IGM Hauptsitz in Stein. Diese fundierte Hypnosebasisausbildung, mit  Abschlussdiplom, richtet sich grundsätzlich an alle interessierten Menschen, die an einer ganzheitlichen, effektiven Methode interessiert sind. Der Ausbildungslehrgang IGM-Practitioner©…


Wie kann ich mich entspannen?

14.04.2012

Jeder von uns kennt ihn – meist als unruhestiftenden und hektischen Begleiter – den Stress. Dabei kann Stress in der richtigen Dosis anregend und stimulierend auf unser Leben wirken und es interessanter machen. Dann spricht man von „Eustress“, also positivem Stress. Denn grundsätzlich ist Stress nichts anderes, als eine natürliche…


Der Käfig der Angst

30.03.2012

Das Gefühl der Angst – wer kennt es nicht? Niemand spricht gerne darüber, aber die meisten von uns kennen die zum Teil heftigen Auswirkungen. Und nur selten gelingt es uns, so mit unseren Gefühlen und Ängsten umzugehen, wie wir es gerne hätten, nämlich ohne uns blockieren zu lassen. Dabei erfüllt…


Progressive Muskelentspannung

27.03.2012

Die Progressive Muskelentspannung ist ein anerkanntes Entspannungsverfahren, das in den 20er Jahren von Edmund Jacobson (1885-1976) vorgestellt wurde. Jacobson entdeckte damals, dass Angstgefühle Anspannungen in der willkürlichen beeinflussbaren Muskulatur erzeugen. Mit seiner Methode der Tiefenmuskel-Entspannung konnte er beweisen, dass An- und Entspannungen der Muskulatur helfen, Angstgefühle aufzulösen. Inzwischen wurde seine…


Burnout bei Studenten

23.03.2012

Lustig ist das Studentenleben…! Das klingt nach längst vergangenen Zeiten, wo das Leben noch von Musse und Beschaulichkeit geprägt und der Begriff „Zeit“ noch kein bedrohliches Synonym für Stress und Alltagsdruck war. Selbstverständlich hat sich diese Zeit nicht nur für Studenten gewandelt, sondern trifft gleichermassen alle Menschen in unserer Gesellschaft….


Autogenes Training

20.03.2012

Immer wieder ist die Tatsache bemerkenswert, dass Menschen, ungeachtet ihres Alters, über die einfache formelhafte Entspannungs-Methode des Autogenen Trainings mit Leichtigkeit selber entspannen können. Nach einer recht überschaubaren Phase von rund sieben Wochen gelingt es in selbstreguliertem Anwenden praktisch an allen Orten effizient und nachhaltig zu entspannen, also das Gegenteil von…


Wie lebe ich glücklich?

17.03.2012

Ein glückliches Leben zu führen ist die wohl grösste Herausforderung, die sich uns stellt. Um glücklich zu sein muss man arbeiten. Nicht im Schweisse seines Angesichtes, nein, das nicht. Denn das führt nicht zu einem glücklichen Leben, nicht mal zu einem zufriedenen. Das zeigen uns auch die fünf meistgenannten Dinge,…