Essen wenn das Gefühl sich meldet.
Hunger nach Zuneigung, wie auch Hunger nach angenommen werden.
Wie lassen sich körperlichen Hunger mit emotionalem Hunger unterscheiden?
Ein Praxisbeispiel:
Als Anna in meine Praxis kam, schilderte Sie wie ihr Leben kurz zuvor in ein komplettes Chaos eingestürzt war. Ihr Mann, mit dem sie ihr gesamtes Leben aufgebaut hatte, hat sie wegen einer gemeinsamen Bekannten verlassen. Sie hatte keine Chance erhalten, gemeinsam darüber zu sprechen oder etwas zu verändern. Er verliess sie, quasi von einem Tag auf den anderen. Sie erzählte wie sie das Geschäft aufgeben musste, wie sie das finanzielle Desaster durchlebte und ein Haus mit diversen offenen Baustellen als Bilanz zum Schluss in Händen hielt… Aus Annas Schilderung erfuhr ich, dass sie mehrere Tage und Nächte nur geweint hatte und mit dem Gedanken gespielt hatte, ihrem Leben ein Ende zu setzen. Nu ihre gemeinsamen Tiere die sie sehr liebte und sie sich verantwortlich fühlte, gaben ihr Halt und Zuversicht.
„Etwas Gutes hat das Ganze jedoch auch“, fuhr Anna tapfer fort, „ich habe in den letzten zwei Monaten bereits acht Kilo abgenommen. Natürlich waren das auch der Schock, der Kummer und die Verzweiflung, die mich nicht mehr essen liessen. Aber jetzt erkennen ich, dass es auch etwas anderes war, das mich zu viel und das Falsche essen liess…Ich war ja so blind!“
Anna berichtete überaus selbstkritisch, wie viel sie in den vergangenen acht Jahren in diese Beziehung investiert hatte: Emotionen, Aufmerksamkeit für Ihren Mann, Geld…sie hatte dadurch sich, ihre Gesundheit und- vor allem- ihre Bedürfnisse als Anna immer weiter in den Hintergrund rücken lassen. Anna erzählte, dass sie früher eine schlanke, ranke und dynamische Frau war. Immer mehr war sie jedoch in ihre Zerrissenheit zwischen Beziehung und persönlicher Vision eingetaucht, um sich schliesslich irgendeinmal ganz zu verlieren. Unstillbarer Appetit hatte sie immer öfter heimgesucht, den sie vergeblich mit Essen zu stillen versucht hatte. Ihr Körper hatte mehr und mehr mit Fetteinlagerungen geantwortet- ein Sättigungsgefühl erlangte sie so natürlich nie. Anna konnte jedoch die Zusammenhänge mitten in ihrem persönlichen Drama nicht erkennen.
Erst der komplette Zusammenbruch öffnete ihr die Augen!
In einer ersten Sitzung verabschiedeten wir ihren Ehemann, wir entfernten ihn aus Annas innerem, mentalem und emotionalen Garten. Durch wichtige Erkenntnisse konnten ihre Wunden nun langsam heilen. Anschliessend war es Anna möglich, ihre äusseren und inneren Baustellen zu erkennen und zu beheben. Annas Neu-Orientierungen gelangen immer besser. So eröffnete Sie ihr eigenes Geschäft, dass ganz ihren Visionen entsprach, wies jegliche finanziellen Forderungen, die nichts mit ihr zu tun hatten, zurück und verkaufte das Haus.
Zusehens trennte sich Annas Körper von den überflüssigen Pfunden. Sie ist immer noch auf dem Weg zu ihrem Idealgewicht. Anna hatte in den vergangenen Jahren so manche Diät erfolglos versucht. Erst jetzt, als sie ihre wahren Bedürfnisse und deren Verlust so schonungslos vom Schicksal aufgezeigt bekommen hatte, erkannte sie:
„Ich werde mich nie wieder von einem Menschen unfrei machen lassen. Mein Körper ist mir nun ein zuverlässiger Indikator für meine seelische Situation. Trotz allem Leiden bin ich dankbar.“
Quelle: Pixabay, Wikipedia
