- IGM - Institut für ganzheitliche Methodik

Magersucht, Bulimie, Fresssucht …

März 29th, 2016

Wie entstehen eigentlich Essstörungen? Wenn wir auf die Welt kommen, sind wir gut mit unserem Körper verbunden. Durch Schreien drücken wir aus, dass wir uns nicht wohl fühlen. Dazu gehört auch das Hungergefühl. Haben wir genügend zu essen erhalten, tritt ein Sättigungsgefühl ein, das uns ruhig und zufrieden werden lässt….

Hypnotische Phänomene

März 15th, 2016

Hypnotische (psychische) Phänomene verstehen lernen Hypnotische Phänomene sind nicht per se gut oder schlecht – sie sind einfach da. Hypnotische (psychische) Phänomene sind innere Prozesse, die man zwar begreifen kann, aber niemals anfassen. So lässt sich beispielsweise die Trance als ein typisches hypnotisches (psychisches) Phänomen begreifen, jedoch nicht anfassen. Leben…

Was alles möglich ist mit dem AT der Mittelstufe

Februar 26th, 2016

Selbstbewusstsein, Selbstbestimmung, Selbstliebe, Selbstvertrauen, Selbstwertschätzung – die Mittelstufe AT macht`s möglich In der Grundstufe Autogenes Training lernen wir, wie wir uns und unsere Klienten mittels der sechs Grundübungen in eine tiefe Entspannung versetzen können. In der Mittelstufe geht es nun darum, in dieser Entspannung, Ressourcen und Fähigkeiten zu finden, die…

Neue Muster weben – alte Muster loslassen

Februar 24th, 2016

Von den Mustern „Ich kann einfach nicht aufhören zu rauchen! Ich kann einfach nicht normal essen! Ich trinke immer wieder zuviel, obwohl ich weiss, dass es mir nicht gut tut.“ Verhaltensweisen, die zwar destruktiv wirken und längst als solche erkannt wurden, können überraschend träge und hartnäckig sein. Warum ist das…

Bin ich Suchtraucher – oder Genussraucher oder endlich ein glücklicher Nichtraucher

Februar 16th, 2016

Rauchfrei, Nichtraucher, Rauchentzug, Nikotinsucht, Rauchentwöhnung, Suchtraucher, Genussraucher Gedanken über das Rauchfreiwerden muss sich jemand erst machen, wenn er süchtig, also zum Suchtraucher, geworden ist. Süchtig ist man, wenn man auf ein Genussmittel nicht mehr verzichten kann. Wenn man hingegen in jedem Augenblick ohne Anstrengung und leidfrei auf das Genussmittel verzichten…

Umgang mit Trauer

Januar 18th, 2016

Vom Umgang mit Trauer Wie gehen wir um mit unseren Gefühlen der Trauer, der Verlust-, Bindungs- oder Existenzangst? Zum Beispiel dann, wenn eine Scheidung bevorsteht, man schon lange arbeitslos ist oder man eine schreckliche Diagnose einer unheilbarer Krankheit erhält? Am härtesten trifft uns vermutlich der Tod eines geliebten Menschen. Dann…

Endlich rauchfrei

Dezember 22nd, 2015

Endlich rauchfrei Es gibt viele Konzepte, wie man „endlich rauchfrei“ werden kann. Die Hypnose kann einen sehr gut dabei unterstützen, dieses Ziel auch wirklich zu erreichen. In einem spannenden Tagesseminar bieten wir am IGM ein fundiertes Hypnosekonzept an. Warum ist es so schwer, mit dem Rauchen aufzuhören? Egal, warum man irgendwann…

Entspannungspädagoge

Dezember 15th, 2015

Werden Sie Entspannungspädagoge mit dem Autogenen Training Am 19. Februar 2016 beginnt wieder unser neuer und beliebter Lehrgang Autogenes Training, der zu zwei Ausbildungs-Levels führen kann: Nach drei Seminaren zum Seminarleiter/zur Seminarleiterin AT IGM Nach sechs Seminaren zur Trainerin AT IGM, das für die Krankenkassenanerkennung benötigt wird (EMR) …

Einsamkeit

Dezember 1st, 2015

Gerade in der Weihnachtszeit, spüren Menschen die Einsamkeit besonders gut, und wünschen sich Freunde, die sich wirklich berühren. Was versteht man unter Einsamkeit? Unter Einsamkeit verstehen wir die Empfindung, von anderen Menschen getrennt zu sein oder sogar ganz abgeschieden. Von einer Normabweichung mit Mangelerscheinungen sprechen die Sozialwissenschaftler. In den Geisteswissenschaften, zu…

Autogenes Training – Mehr als warme Arme und Beine – Entspannungsmethode

November 21st, 2015

Autogenes Training – Täglich, diszipliniert, mindestens einmal Was sonst noch alles mit dieser wunderbar selbstgesteuerten Entspannungsmethode möglich ist: Die Klientin liegt entspannt auf der Relax-Liege, ihr Atmen strömt ruhig und regelmässig, ihr Körper-Tonus ist angenehm entspannt, was ihr in sich ruhendes Gesicht dem Betrachter mitteilt. Leise Musik erklingt. Für ausreichende…

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