Neue Muster weben – alte Muster loslassen
Von den Mustern
„Ich kann einfach nicht aufhören zu rauchen! Ich kann einfach nicht normal essen! Ich trinke immer wieder zuviel, obwohl ich weiss, dass es mir nicht gut tut.“
Verhaltensweisen, die zwar destruktiv wirken und längst als solche erkannt wurden, können überraschend träge und hartnäckig sein. Warum ist das so und wie können wir doch noch etwas daran ändern?
Bei der Arbeit mit Ego States lernen wir zunächst verschiedene Ich-Zustände kennen und werden bemerken, dass nicht alle von dem destruktiven Verhalten betroffen sind. Ego States sind in verschiedenen Lebensphasen entstanden. Wenn es darum geht, alte Muster zu überwinden, die wir vielleicht schon seit vielen Jahren leben und es doch noch nicht geschafft haben, sie loszulassen, kann es sich lohnen, nach den Ursprüngen dieser Muster zu forschen und häufig werden wir dabei auf kindliche oder jugendliche Ego States treffen.
Intellektuell besteht vermutlich schon längst die Einsicht in die Dynamik dieser Muster: Wir essen zuviel, wir rauchen oder trinken zu viel wenn wir gestresst sind und bereuen unser Verhalten danach gespickt mit Selbstvorwürfen – bis zum nächsten Mal. Die Verzweiflung und Ohnmacht gegenüber solchen Mustern kann gross sein, ohne dass sich nennenswerte Veränderungen einstellen.
Durch die Arbeit mit Ego States wird ein Zugang zu kindlichen Ich-Zuständen geschaffen, der wertvolle Hinweise auf die Entstehung solcher Muster liefern kann. Zu unserer Überraschung werden wir vielleicht entdecken, dass diese scheinbar so destruktiven und negativen Muster, in der Zeit deskindlichen oder jugendlichen Ichs, die einzig möglichen und sinnvolle Lösungen eines Problems waren. Mit diesem neuen Verständnis eines Symptoms oder Musters, schaffen wir einen ersten Schritt für eine Veränderung.
Weitere Phasen in der hypnotherapeutischen Arbeit mit Ego States sind geprägt von der Fürsorge um den kindlichen State, der vielleicht besonders viel Zuwendung und Verständnis braucht. Dieses nachträgliche Nähren kann sehr hilfreich sein und die Voraussetzung für eine innere Entwicklung schaffen, die es möglich macht alte Muster endlich loszulassen und frei zu werden für einen neuen Umgang mit sich selbst.
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