Selbsthypnose
Die Selbsthypnose ist nicht nur eine wirkungsvolle Methode sondern auch eine natürliche Methode, Ziele auch wirklich zu erreichen und nicht nur davon zu träumen.
Wer möchte das nicht: selber und mit Erfolg bestimmen, welche Bereiche des Lebens positiv zu beeinflussen und welche Bereiche verändert werden wollen und sollen. Dies wird durch die Methode der Selbsthypnose möglich. Es ist ein einfaches und effektives Werkzeug für alle und leicht zu erlernen. Generell dient es zur Entspannung und Wohlbefinden. Aber auch zur positiven Selbstbeeinflussung und Auflösung von Blockaden, negativen Glaubensätzen und problematischen Situationen.
Autosuggestionen wirken wirklich: Dies wird in unzähligen Studien bewiesen, können in Büchern und Artikeln nachgelesen werde. Die positive Wirkung des Autogenen Trainings gilt für alle Lebensbereiche und auch für unterschiedlichste Erkrankungen und Beschwerden. Selbsthypnose und das Autogene Training sind autosuggestive Methoden. Die Selbsthypnose wird schneller erlernt. Beide wirken jedoch markant und kraftvoll und die Affirmationen können bis zum 25- bis 200-fache verstärkt werden.
Der Schlüssel der Selbsthypnose liegt im wesentlich in den positiven Gedanken und Gefühle, in den Vorstellungsbilder, aber auch Glaubenssätze und Verhaltensmuster. Negative Gedanken und Gefühle sowie Verhaltensweise und Gewohnheiten können verändert werden und durch positive ersetzt werden. Negative Gedanken und Gefühle sind starke Stressoren und können erhebliche Blockaden auslösen, so dass keine Heilung passieren kann.
Selbsthypnose kann überall eingesetzt werden. Am häufigsten wird sie jedoch zum Erreichen folgender Ziele angewandt:
Stress, Schlafstörungen, Raucherentwöhnung, Flugangst, Phobien, Prüfungsängste, Abnehmen, Überwinden von Ängsten, steigern von Selbstbewusstsein, mehr Selbstvertrauen, Leistungssteigerung, Stressabbau und Entspannung, sexuellen Problemen u.v.m.
Man kann mit Hilfe der Selbsthypnose auch körperliche Prozesse beeinflussen. Durch regelmäßiges und konsequentes Anwenden werden Suggestionen gegeben, die im Bereich des biologisch Möglichen sind. Sie können einen Anker setzen und dann auf ein kurzes Kommando hin Schmerzen oder Stress abschalten oder sich zu konzentrieren.
Sie haben mit der Selbsthypnose ein Instrument in der Hand, mit dem Sie selbstbestimmt gewünschte Veränderungen herbeiführen. In der Basisausbildung Hypnose erhalten Sie Einblick und Selbsterfahrung in diese wunderbare Technik.