Inhalte mit: - IGM - Institut für ganzheitliche Methodik

Der Käfig der Angst

Das Gefühl der Hypnose bei Zahnarztangst– wer kennt es nicht? Niemand spricht gerne darüber, aber die meisten von uns kennen die zum Teil heftigen Auswirkungen. Und nur selten gelingt es uns, so mit unseren Gefühlen und Ängsten umzugehen, wie wir es gerne hätten, nämlich ohne uns blockieren zu lassen. Dabei…

Entspannungs-Methode des Autogenen Trainings

Immer wieder ist die Tatsache bemerkenswert, dass Menschen, ungeachtet ihres Alters, über die einfache formelhafte Entspannungs-Methode des Autogenen Trainings mit Leichtigkeit selber entspannen können. Nach einer recht überschaubaren Phase von rund sieben Wochen gelingt es in selbstreguliertem Anwenden praktisch an allen Orten effizient und nachhaltig zu entspannen, also das Gegenteil von…

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