Refraiming – Was bedeutet das eigentlich und wie wirkt es?
Refraiming bedeutet Umdeutung oder Neurahmung einer Situation oder eines Geschehens und kann wahre Wunder bewirken. Es ist eine Technik, die von der Annahme ausgeht, dass an sich nichts eine Bedeutung hat, sondern dass wir den Dingen eine Bedeutung geben. Diese Bedeutung wird durch das Denken, Fühlen, Empfinden oder Erlebte geprägt. Refraiming wird vor allem in […]
Stress bei Schwangerschaft
Wir wissen heute, dass extremer Stress eine besonders negative Auswirkung auf unseren Körper und unsere Seele hat. Bei einer Schwangerschaft hat Stresse ebenso auf das Ungeborene Wesen seine Auswirkungen. Viele Krankheiten sind daher stressbedingt oder werden durch Stress negativ beeinflusst.. Wir leben heute in einer extrem belastenden Zeit, in der wir uns ständig Sorgen um alles […]
Selbstkontrolle und Selbstwertgefühl: ein unschlagbares Team
In meiner Praxis begegne ich täglich Menschen, die mit einem geringen Selbstwertgefühl und Selbstzweifeln zu kämpfen haben. So staune ich nur über ein Interview im Tagesanzeiger vom 31.8.12, in dem der bekannte amerikanische Sozialpsychologe Roy Baumeister die These vertritt, heutige Eltern würden ihre Kinder nur noch loben und ein gutes Selbstwertgefühl sei nicht per se sinnvoll, sondern einzig die Förderung […]
Psychoneuroimmunologie Teil 2
Welches sind denn die positiven Einflussfaktoren auf unsere Immunsystem? Die Forschung hat folgende Persönlichkeitsfaktoren eruiert, welche günstig auf unser Immunsystem wirken: Optimismus, Selbstwert, Selbstwirksamkeit, soziale Bindungen, positive Gefühle. Die Kunst daran zu glauben, dass am Schluss sich alles zum Guten entwickelt, zeichnet einen Optimisten aus. Studien zeigen, dass Krankheitsverläufe bei HIV-Patienten und bei Menschen mit […]
FAQ
Was möchten Sie denn wissen? Hier finden sie die häufigsten Fragen, die im Vorfeld einer Anmeldung auftreten. Sollten Sie trotzdem die Antwort auf eine Frage hier nicht finden, dann rufen Sie uns einfach an. Natürlich auch dann, wenn Sie an weiteren Informationen interessiert sind. Im persönlichen Gespräch klärt sich alles meist ganz schnell. Ist eine […]
Ausbildung Hypnose
Hypnose – Eine Therapie ohne Theorie In der Ausbildung Hypnose lernen wir, dass die Tür zum Erfolg in der Hypnose das Unbewusste ist, und wir dieses Unbewusste erreichen durch den sogenannten Trancezustand. Schon lange vor der Erfindung der Psychoanalyse ahnten Dichter und Denker von der Kraft des Unbewussten. In den letzten hundert Jahren haben sich dann viele […]
Wie der Geist den Körper aufbaut
Wie der Geist den Körper aufbaut Die moderne Hirnforschung zeigt einen ganzheitlichen Ansatz Genauso alt wie das menschliche Denken ist der Versuch eines ganzheitlichen Ansatzes in der Medizin. Schon im Altertum hiess es, man müsse ein Augenleiden vom Kopf her behandeln, den Kopf aber vom ganzen Körper aus. Der ganze Körper wiederum könne nur von […]
Progressive Muskelentspannung
Die Progressive Muskelentspannung ist ein anerkanntes Entspannungsverfahren, das in den 20er Jahren von Edmund Jacobson (1885-1976) vorgestellt wurde. Jacobson entdeckte damals, dass Hypnose bei Zahnarztangst Anspannungen in der willkürlichen beeinflussbaren Muskulatur erzeugen. Mit seiner Methode der Tiefenmuskel-Entspannung konnte er beweisen, dass An- und Entspannungen der Muskulatur helfen, Angstgefühle aufzulösen. Inzwischen wurde seine Methode so weiterentwickelt, (Joseph Wolpe) […]
Das innere Kind
Das innere Kind und seine Beschützer Dunkle Nächte auf dem Land oder das innere Kind und seine Beschützer. Ein jung verheiratetes Paar, nennen wir sie, Lisa und Tom, sind in ein tolles Haus mit Garten auf dem Land gezogen. Sie fühlen sich wohl und freuen sich, dass sie in ihrem neuen Heim auch Platz für […]
Veränderung durch Selbstanalyse
Selbstanalyse – Sie wollen voran! Aber wissen Sie auch wirklich wohin? Ist es nicht so, dass viele Menschen sich verändern möchten. Aber das alleine genügt nicht. Man braucht ein möglichst klare Ausrichtung, wenn man sich verändern möchte. Alles andere bringt nur Unruhe, Unsicherheit und Hektik ins Leben. Im ersten Schritt mache ich eine Selbstanalyse. Wo […]