Das Spiel mit den Nuancen: Minimal Cues
Wir alle haben eine lebenslange Erfahrung im Erkennen und Antworten auf minimale Reize. Dies können minimale Bewegungen, Gesichtsausdrücke, Haltung, Augenspiel, aber auch kleinste verbale Äußerungen oder Atemveränderungen sein. Diese Veränderungen zeigen Prozesse auf, dass etwas auf der seelischen, mentalen oder körperlichen Ebene stattfindet. Das geübte therapeutische Auge nutzt diese Hinweise sehr aufmerksam, um stets die Befindlichkeit […]
Was hat Hypnose mit Feuer zu tun ?
“An was denken Sie, wenn Sie das Wort “Feuer” hören? …Sehen Sie die gemütliche Grillparty mit lieben Freunden vor sich oder beschleicht Sie ein unangenehmes Gefühl, weil Ihnen das abgebrannte Haus der Nachbarschaft in den Sinn kommt?”. Worte lösen in uns die verschiedensten Gefühle aus und haben einen grossen Einfluss darauf, wie wir unser Leben […]
Innere Bilder – Imagination
Innere Bilder oder eine Imagination sind eine unerschöpfliche Kraftquelle Den Begriff Kraft kennen wir aus der Physik. Kraft brauchen wir, um eine Arbeit zu verrichten aber wir brauchen auch Kraft, um Lösungen zu finden. Wir brauchen also Kraft um etwas zu bewegen und zu verändern. Innere Bilder sind eine Quelle solcher Kräfte, ein unerschöpfliches Potential, das nie […]
Hypnose
Wir unterscheiden verschiedene Hypnose Therapien (Kann auch für Selbsthypnose oder Auto Hypnose angewandt werden) Klassische Hypnosetherapie Sie ist denkbar einfach und besteht aus 4 Phasen: 1. Induktion2. Vertiefung3. Intervention4. Aufwachphase Die Suggestionen (Autosuggestion / Auto Hpynose) erfolgen in direkter, autoritärer Art. Analytische Hypnosetherapie Sie wird auch tiefenpsychologische Hypnosetherapie genannt. Hier geht es darum, die verborgenen […]
Selbsthypnose und Geistesblitze
Die besten Einfälle kommen immer dann, wenn man sie nicht krampfhaft sucht … Bestimmt haben auch Sie sich schon gefragt, wie die grossen Entdeckungen und Erfindungen zustande gekommen sind, respektive was sie ermöglicht hat. Was war da alles im Spiel? Gar Magie? Nichts von alldem. Auch war es nicht der reine Intellekt sondern im wesentlichen die […]
Psychoneuroimmunologie
Der letzte Beitrag zur Psychoneuroimmunologie befasste sich mit den negativen Einflussfaktoren auf das Immunsystem, nämlich Angst, Stress und Depression. Dieser Beitrag widmet sich der Frage: Welches sind denn die positiven Einflussfaktoren auf unsere Immunsystem? Die Forschung hat folgende Persönlichkeitsfaktoren eruiert, welche günstig auf unser Immunsystem wirken: Optimismus, Selbstwert, Selbstwirksamkeit, Soziale Bindungen, Positive Gefühle. Die Kunst zu glauben, dass alles […]
Der Innere Heiler weiss um das dynamische Gleichgewicht!
Heilsames für den Geist, den Körper und die Seele – ohne Pillen zu schlucken All die Menschen die meinen, dass nur über ein Medikament das eingenommen wird Heilung zu erfahren sei, haben vermutlich noch nie vom Inneren Heiler oder Heilerin gehört. Es ist die Instanz in uns, die genau weiss was uns gut tut und […]
Hypnotische Phänomene
Hypnotische (psychische) Phänomene verstehen lernen Hypnotische Phänomene sind nicht per se gut oder schlecht – sie sind einfach da. Hypnotische (psychische) Phänomene sind innere Prozesse, die man zwar begreifen kann, aber niemals anfassen. So lässt sich beispielsweise die Trance als ein typisches hypnotisches (psychisches) Phänomen begreifen, jedoch nicht anfassen. Leben ist immer verbunden mit der […]
Reisen in die Innenwelt
In der Ego State Therapie lernen wir , wie Reisen in die Innenwelt gestaltet werden und lernen unsere inneren Selbstanteile kennen und können mit dieser neuen Sichtweise der Selbstakzeptanz uns scheinbar unerreichbaren Zielen nähern. Anfang Jahr meldet sich Frau A., Mitte 40, für eine Hypnosetherapie an, weil sie ihr Gewicht reduzieren möchte. Zum Jahreswechsel hat sie sich viel vorgenommen: […]
Mit Hypnose Gewicht verlieren?
„Gebote“ zur Gewichts-Reduktion. Mit Hypnose geht`s leichter! Oft beobachte ich in meiner Praxis die Verzweiflung der Menschen, die sich zu dick fühlen und unbedingt Gewicht verlieren möchten. Sie haben schon so vieles für so viel Geld versucht und sind immer wieder gescheitert. Gescheitert an der Methode, an der Lebenssituation, meistens an sich. Denn der Wille zur Gewichtsreduktion mag noch so gross sein, wenn […]